Liebe du

Liebe du Vorletzte Woche war ich an einem Silent Retreat. Kein klassisches Vipassana – sondern ein Schweige-Retreat, das neben Stille und Meditation auch ganz bewusst Bewegung integriert hat. Verschiedene Yogaformen, Atemtechniken und klar angeleitetes Breathwork waren Teil des Programms. https://www.artofliving.org/ch-de/courses/all-courses Gerade das Breathwork hat mich tief berührt. Nach zwei, drei Tagen viel Sitzen hat es mir wieder Raum im Körper geschenkt. Spannung durfte sich lösen, Energie durfte fliessen. Für mich ist der Atem ein direkter Weg in Präsenz – und ich merke, wie sehr er mich unterstützt, ganz bei mir anzukommen. Wenn ich wieder ein Retreat mache, dann in dieser Kombination. Was ich wirklich mitgenommen habe, ist Klarheit. Vertrauen. Zufriedenheit mit mir selbst. Mehr Selbstliebe. Und eine tiefe Zufriedenheit meiner Entscheidungen – auch die Entscheidung damals, die Firma meines Vaters nicht zu übernehmen, um meinen eigenen Weg zu gehen. Mit meinen Events: Temple Nights, Ecstatic Dance und Amorythmo. Dranzubleiben. Weiterzugehen. Eine Durchhalteübung hat mir das nochmals gezeigt. Bei zwei Dritteln war ich kurz davor aufzugeben. Ich dachte: Ich kann nicht mehr. Und dann hat sich etwas in mir verändert. Es war so eine klare Entschlossenheit, die mir plötzlich wieder unglaublich viel Kraft und neue Energie gab. Und es wurde leichter, weiterzumachen. Dieses Erlebnis hat mir Stärke und Entschlossenheit geschenkt – auch im Hinblick auf alte Muster in Beziehungen, im Commitment, im Einstehen für meine Grenzen und Wünsche. Eine meiner Intentionen war, wieder in Verbindung mit meiner eigenen Freude zu kommen. In den Pausen, im Wald, in der Natur habe ich mit meiner Stimme experimentiert. Und plötzlich kamen aus der Tiefe richtige Freudenwellen hoch. So pur und ursprünglich. Diese Erfahrung hat mich wieder daran erinnert: Freude kommt nicht von aussen. Sie ist da. In mir. Und aus diesem Vertrauen – in mich und in meine Führung – will ich weiter schöpfen. Von Herzen Remo Erst bei über 1000 Mitglieder kann ich das blockieren, leider Liebe du Vorletzte Woche war ich an einem Silent Retreat. Kein klassisches Vipassana – sondern ein Schweige-Retreat, das neben Stille und Meditation auch ganz bewusst Bewegung integriert hat. Verschiedene Yogaformen, Atemtechniken und klar angeleitetes Breathwork waren Teil des Programms. https://www.artofliving.org/ch-de/courses/all-courses Gerade das Breathwork hat mich tief berührt. Nach zwei, drei Tagen viel Sitzen hat es mir wieder Raum im Körper geschenkt. Spannung durfte sich lösen, Energie durfte fliessen. Für mich ist der Atem ein direkter Weg in Präsenz – und ich merke, wie sehr er mich unterstützt, ganz bei mir anzukommen. Wenn ich wieder ein Retreat mache, dann in dieser Kombination. Was ich wirklich mitgenommen habe, ist Klarheit. Vertrauen. Zufriedenheit mit mir selbst. Mehr Selbstliebe. Und eine tiefe Zufriedenheit meiner Entscheidungen – auch die Entscheidung damals, die Firma meines Vaters nicht zu übernehmen, um meinen eigenen Weg zu gehen. Mit meinen Events: Temple Nights, Ecstatic Dance und Amorythmo. Dranzubleiben. Weiterzugehen. Eine Durchhalteübung hat mir das nochmals gezeigt. Bei zwei Dritteln war ich kurz davor aufzugeben. Ich dachte: Ich kann nicht mehr. Und dann hat sich etwas in mir verändert. Es war so eine klare Entschlossenheit, die mir plötzlich wieder unglaublich viel Kraft und neue Energie gab. Und es wurde leichter, weiterzumachen. Dieses Erlebnis hat mir Stärke und Entschlossenheit geschenkt – auch im Hinblick auf alte Muster in Beziehungen, im Commitment, im Einstehen für meine Grenzen und Wünsche. Eine meiner Intentionen war, wieder in Verbindung mit meiner eigenen Freude zu kommen. In den Pausen, im Wald, in der Natur habe ich mit meiner Stimme experimentiert. Und plötzlich kamen aus der Tiefe richtige Freudenwellen hoch. So pur und ursprünglich. Diese Erfahrung hat mich wieder daran erinnert: Freude kommt nicht von aussen. Sie ist da. In mir. Und aus diesem Vertrauen – in mich und in meine Führung – will ich weiter schöpfen. Von Herzen Remo Erst bei über 1000 Mitglieder kann ich das blockieren, leider