Meditation am Montag

Meditation am Montag **Meditationsreihe: Denk dich glücklich - Glück beginnt im Geist** Montags, 17. Aug. - 14. Sept. 2026, 18:30-19:30Uhr, KMC Schweiz in ZH-Altstetten mit Kathrin Hald (in Deutsch), 15CHF [https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/](https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/) In dieser vierwöchigen Reihe lernen wir einfache und wirkungsvolle Meditationsmethoden kennen, um belastende Geisteszustände zu verstehen, loszulassen und nach und nach durch mehr Gelassenheit, Vertrauen und Furchtlosigkeit zu ersetzen. **Themenliste** 17\. August 2026 \| Loslassen mit Meditation 24\. August 2026 \| Ängste überwinden 31\. August 2026 \| Freiheit von ständigem Verlangen 14\. September 2026 \| Furchtlosigkeit erlangen