Meditation und Yin Yoga
2026-09-22 20:00 - 22:00 | Raum im Hof, Im Hof 12, 8154 Oberglatt, Oberglatt
Meditation und Yin Yoga

Meditation I Yin Yoga I Klang Für mehr innere Zufriedenheit. Durchatmen - loslassen - SEIN. Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinem Leben - dann ist das vielleicht genau etwas für Dich. In dieser Stunde steht nicht die körperliche Aktivität im Fokus, sondern die Entschleunigung, das zur Ruhe kommen, körperlich sowie mental. Wusstest Du, dass Meditation ein WUNDERvolles Instrument ist, das Dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen? Gedanken dürfen abfliessen, Dein Geist wird ruhig und Deine Lebensenergie wieder aktiviert. Du lernst u.a Deine Gedanken zu beobachten, Dich aber nicht mit ihnen zu identifizieren. Wisse: Du hast Gedanken, aber Du bist nicht Deine Gedanken. Yin Yoga ist ein meditativer, ruhiger Yoga Stil. Alle Asanas sind liegend oder sitzend und werden lange gehalten - bewusst atmen, loslassen und tief in die Dehnung und Entspannung sinken. Yin Yoga hat eine positive Auswirkung auf die Faszien, das Bindegewebe und das Meridiansystem. Meditation und Yin Yoga lässt sich WUNDERbar ineinander weben und wirkt sehr ausgleichend auf Dein ganzes Nervensystem. Stärke Dich von innen, gönne Dir eine kleine Auszeit, tanke neue Kraft - lass Dich verzaubern und geniesse die Magie des Augenblicks. Ich freue mich sehr auf dich! Nadine Flyer
